这篇文章给大家聊聊关于心率监测，以及如何测量心率对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站哦。本文目录目前最准心率手环评测各种智能设备相继推出了心率监测功能，它的准确度如何用到了哪些技术脉搏，心率，怎么自我检测呢心率监测手环哪个准如何测量心率目前最准心率手环评测推荐以下三款，我认为目前为止性价比最高，而且大品牌的手环。荣耀4手环，网上有测评的，跟佳明
这篇文章给大家聊聊关于心率监测，以及如何测量心率对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站哦。
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目前最准心率手环评测
推荐以下三款，我认为目前为止性价比最高，而且大品牌的手环。
荣耀4手环，网上有测评的，跟佳明的心率带对比过的，基本一样的！
华为4手环和小米4手环应该也差不多了！主要是改进了心率监测的机制：24小时高精准心率监测。
各种智能设备相继推出了心率监测功能，它的准确度如何用到了哪些技术
恰好最近在研究类似心率手环分析，打搅了。
第一种：PPG光电容积脉搏波描记法原理（PhotoPlethysmoGraphy）
简单来说，反射而已，就是利用血液中透光率的脉动变化，折算成电信号，对应就是心率。
代表产品：FitbitchargeHR&Surge
当一定波长的光束照射到指端皮肤表面时，光束将通过透射或反射方式传送到光电接收器，在此过程中由于受到指，端皮肤肌肉和血液的吸收衰减作用，检测器检测到的光强度将减弱。其中皮肤、肌肉组织等对光的吸收在整个血液循环中是保持恒定不变的，而皮肤内的血液，容积在心脏作用下呈搏动性变化。当心脏收缩时外周血容量最多光吸收量也最大，检测到的光强度最小。而在心脏舒张时，正好相反，检测到的光强度最大，使光接收器接收到的光强度随之呈脉动性变化。
为什么经常见到的都是绿光LED？
因为在血液这种红色液体面前，绿光的吸收率是最大的，对于数据判断是比较准确的。
当用户的心脏跳动时，会有更多的血液流过用户的手腕，绿光的吸收量也会越大。在心脏跳动间隙，血液流量减少，导致绿光的吸收也会减少。
举个例子，假设手环的发光数值为100，皮肤肌肉组织吸收恒定的10，血液总吸收为15，那反射后为100-10*2-15=65，然后动脉血过来，红细胞含氧增多，血液总吸收变成了2被，那反射后为50，
之后会一直处于65-50-65-50-65-50-65-50-65-50……，通过计算每秒多少次脉冲变化，就得出你的心率。
不知道PPG这种方式有没有看明白呢？
它的原理就决定了它的缺点，如果手环和皮肤直接有很多汗液呢？那数值就会不准确。
如果你的数值是这样变化，65-50-65-50-65-50-66-51-62-50-65等，这也会让机器蒙逼了。
总结来说：
这种方法，测量静息脉搏和正常有规则运动（跑步等）还是比较准的，但对于无规则的运动，如足球羽毛球等无规则运动，举例所说的假设数值会乱蹦，会稍微准确度下降。但也是相差几个数值来说，对于非专业人士，我感觉应该足够了吧。
第二种：心电信号测量，类似ECG（心电图）
这个说的简单点，就是你去医院做过的心电图，其实有点类似。不同的是，医院需要在心口、脚上、手腕上都要加上电极，需要测量更多的数据，而腕式手表就不需要那么多数据，仅仅心率就够了。
简单来说，
心脏周围的组织和体液都能导电，因此可将人体看成为一个具有长、宽、厚三度空间的容积导体。心脏好比电源，无数心肌细胞动作电位变化的总和可以传导并反映到体表。在体表很多点之间存在着电位差，也有很多点彼此之间无电位差是等电的。通过收集到的电极变化，经过算法处理，可以还原出很多数值，其中可以还原出心率数值。
（图片看看就算了，侵权联系我删除）
每次心跳，人的体表都会有微小的电极变化，而捕捉到这些电极变化，再经过算法就可以还原出心率跳动的频率。据我所知，手环内，好像jawbongUP3采用的是心电测量技术，其它大部分都是光电技术。截图为例
至于心率带，一般也都采用心电测量，检测体表电极变化，还原出心率数值。
再多说几句，心率带有硬性和软性两种材料，区别很简单，看是不是有柔性薄膜电极。通常情况下，有柔性薄膜电极的数值会准确一点，而且沾点水会更紧密些。（想想我去测量一些对比心率数值时，会偶尔用嘴舔下然后粘上去，画面不敢想象）
为什么要用柔性薄膜点击？
柔性薄膜电极可以紧密地贴住胸部轮廓，光滑的电极表面沾水后会产生很强的吸附性，牢牢地粘附在皮肤表面，大大降低了运动中胸带位移摩擦对心率信号的干扰。目前主流的心率表厂家比如POLAR博能,,SUUNTO松拓,GARMIN佳明，MIO迈欧等等都有相关产品，我就不做广告了。
心电测量有什么缺点？
我擦，必须有啊。想象你做心电图的时候，一次都要百十块钱，凭什么啊？因为数据处理复杂，它测量的电极变化中，不仅仅只有心率数据而已，还有更多的信息，心率只是其中很小的数据，各个组织器官正常和病变情况下的数据也都是不同的。微小的变化，是好事也是坏事，一方面精准，一方面更难把控。
脉搏，心率，怎么自我检测呢
用另一只手腕拇指侧的两个手指触摸脉搏。将10秒内的脉搏乘以6，即每分钟的心率。也可以用仪器测量。市面上有很多心率表，还有便携式心率ECG监护仪，可以在静止或移动时随时检测动态心率。另外还有一个基于心电图原理的肌力心率计。
心率监测手环哪个准
根据用户反馈，测心率智能手环准确率排行前10强分别为：荣耀、华为、穆奇、dido、博之轮、小米、叉旗、乐心、布鲁蒂、VOSSTR等等吧。
如何测量心率
怎么测心率
普通人可以通过测量脉搏来测心率，触摸脉搏一分钟，记录次数，即为心跳的次数。医务工作者可以用听诊器计数心跳次数。
普通人可触摸脉搏或通过测量血压的电子血压仪，进行检测脉搏；通过心电图检查来准确反应心率次数；现在有一些便携式电子设备，也可以反映当时的心跳次数。
医务人员一般通过听诊器听诊，来明确心跳次数；也可以通过心电监护仪来监测心跳次数。
而对于存在心律失常的患者来讲，脉搏次数不能反映心跳的次数。
往往脉搏次数小于心跳的次数，这时需要做心电图检查或者用听诊器听诊每分钟的心跳次数，或者行心电监护以及动态心电图检查来明确心跳次数。
本内容由北京积水潭医院心内科副主任医师徐新娜审核
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关于心率监测，如何测量心率的介绍到此结束，希望对大家有所帮助。
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